L'Intelligence Relationnelle® (IR) est un modèle novateur de psychothérapie créé par le Dr François Le Doze, neurologue et psychothérapeute. Elle utilise la relation entre le patient et le thérapeute comme un levier direct pour réguler le système nerveux et guérir les blessures psychiques.
 

Les grands fondements du modèle 

• L'Internal Family Systems (IFS) : Développé par Richard Schwartz, il aborde la multiplicité psychique et l'existence de différentes « sous-personnalités » ou parts intérieures.
• La Théorie Polyvagale (TPV) : Mise au point par Stephen Porges, elle sert à comprendre le rôle du système nerveux autonome et à apaiser les réactions de survie ou de dissociation.
• La théorie de l'attachement : Elle analyse l'impact des premières relations de l'enfance sur la construction du lien à l'âge adulte.
• Les neurosciences : L'approche s'appuie sur la neuroplasticité pour permettre au cerveau de se reconfigurer et de se libérer des schémas du passé dans le moment présent. 
   

Pourquoi les personnes viennent me voir ? 

Les motifs de prise de rdv sont multiples.

• Besoin de mieux comprendre son fonctionnement ;
• Anxiété, stress;
• Dilemme entre le système de pensées et les émotions et/ou les actions ;
• Sentiment de suradaptation ;
• Sentiment de s’emporter rapidement ou à l'inverse aucune réaction face à des situations mobilisantes ;
• Être à 200 % dans son travail, des projets, sa vie, en agissant sans ressentir la fatigue et enchaîner sans vraiment se poser mentalement et/ou physiquement ;
• Vivre des relations compliquées dans un ou plusieurs domaines de votre vie, comme amis, proches, famille et/ou relations au travail ;
• Impression de stagner dans votre vie alors que vous êtes active/actif dans vos recherches de solutions ;
• Vous avez repéré que vous vivez des schémas qui se répètent dans vos relations ou dans votre histoire de vie ;
• Vous vivez actuellement une situation plus ou moins complexe qui demande du soutien pour rendre cette transition de vie plus apaisée, souple et fluide : accueil d'un enfant, Fiv, déménagement, changement de repères, de travail, gestion d'une crise familiale, hospitalisation d’un membre de votre famille, découverte d’un handicap ou d’une maladie personnelle ou d’un proche...
• Et bien d’autres situations.

Comment se déroule une séance en thérapie Intelligence Relationnelle®?

La première séance :

La première séance est une rencontre autour de votre situation actuelle et votre problématique.

Nous allons échanger sur la méthode Intelligence Relationnelle® que j’utilise et qui va vous accompagner, sur les modalités du suivi, ma posture et notre partenariat.

Je répondrai à vos questions. Nous pourrons éventuellement commencer une exploration du sujet qui vous amène et vous préoccupe.

Les séances suivantes : 

A titre indicatif pour mieux comprendre le déroulé d’une séance Inettligence Relationnelle

1. Installation, bienvenue, mise en lien de nos systèmes.
2. Vous exposez un sujet qui vous amène ou que vous avez repéré comme inconfortable dans votre quotidien ou en lien avec votre problématique principale.
3. Exploration en lien, en sécurité grâce à la régularisation ou co-régulation.
4. Clôture en lien avec le sujet de départ

Une séance en Intelligence Relationnelle® s’articule autour des apports de l’Internal Family Systems, de la théorie polyvagale et de la théorie de l’attachement. 

Quelle est la durée d’une séance en thérapie Intelligence Relationnelle®?

Une séance dure 1 heure. Elle peut aller jusqu’à 1h15 dans certains cas spécifiques de séance.

Les délais d’annulations sont de 48h avant la séance.

Quelle est le prix de la séance ?

La séance est à 65€. Le paiement se fait le jour, en fin de séance.

Modalités de paiement : Espèces, chèque, virement, wero.

Pourquoi se faire suivre avec l’Intelligence Relationnelle® ?

L’objectif de cette méthode est de guérir le cerveau de ses dissociations mineures à complexes. En d’autres termes, reprogrammer et recréer une alliance ajustée et adaptée du système de pensées et du système émotionnel. 

Cette méthode s’appuie sur une répétition d’expériences correctrices en fonction des sujets amenés, par un engagement stable, régulé et authentique du thérapeute qui fait office de figure d’attachement. Le thérapeute peut être amené lors d’une séance a partagé ce qu’il ressent, a exprimé son empathie, sa compassion.

Au fur et à mesure des séances, l’attachement du patient se régule, se répare, se réassocie cognitivement. De nouvelles connexions neuronales sont alors créées et disponibles pour le Système Nerveux Autonome. Les réactions et actions du patient évoluent dans le temps avec un système nerveux plus souple et fluide. Le patient se sent plus libre dans ses réactions et ses actions.
 

En quoi l’Intelligence Relationnelle® se distingue-t-elle des autres thérapies par la parole ?

Pendant longtemps, la psychothérapie a principalement abordé la souffrance psychique à partir des représentations, des conflits internes, de l’histoire personnelle et du récit de soi.

Ces dimensions demeurent essentielles. Mais les apports des neurosciences du trauma, de la théorie de l’attachement et des approches corporelles ont profondément renouvelé notre compréhension : le trauma ne concerne pas seulement ce que la personne pense ou se raconte. Il engage aussi le corps, le système nerveux, les réponses défensives et la capacité à se sentir en sécurité avec soi-même et avec les autres.

Certaines blessures liées à l’insécurité relationnelle ne se transforment pas par la seule compréhension intellectuelle : elles ont besoin d’être rencontrées dans une relation suffisamment sûre et ajustée. Au cœur du modèle se trouve l’Engagement Thérapeutique Conscient : une manière, pour le thérapeute, d’être présent et ajusté, attentif à l’état du système nerveux du patient comme au sien, afin d’accompagner la personne au plus près de son expérience, sans la pousser au-delà de ce qu’elle peut intégrer.

Quelles sont les bénéfices de l’Intelligence Relationnelle® ?

Le réajustement du Système Nerveux Autonome permet à long terme les bénéfices, tels que :

• Connaître son système nerveux avec plus de précision,
• Acquérir une stabilité émotionnelle,
• Améliorer son estime de soi,
• Poser avec calme et fermeté ses limites,
• Reconnaître ses émotions et pouvoir les partager sans débordement,
• Reconnaître ses talents, ses compétences,
• Avoir des relations saines et authentiques,
• Sortir de schémas de répétitions (auto sabotage, dépendances…),
• Connaître ses ressources et s’appuyer dessus dans des moments difficiles,
• Guérir de traumas complexes.

Liste non exhaustive